2018-08-24 00:00
StartupBeat 創科鬥室
處暑養生 尚甘平飲食
昨天適逢「廿四節氣」的處暑，記者找來卓健醫療醫務總監（中醫服務）鄭智仁分享養生貼士，「『處』含有終止的意思，處暑即表示暑氣將退伏，整體氣溫慢慢下降，開始出現早晚清涼，中午氣溫高的情況，屬於早秋時間。」
早睡早起 少吃辛辣煎炸
飲食方面，鄭智仁建議「應以甘平為主，多食水果蔬菜，少食辛辣、煎炸。有時可多吃一些滋陰、清熱、安神之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、芝麻等。這時段更應該早睡早起，早睡令身體陽氣收斂，早起能使肺氣舒展。」
對於有人希望以科技協助中醫開拓新客源，本身是註冊中醫的鄭智仁稱，對類似平台略有所聞，但暫不考慮使用。
...
（節錄）全文共277字