失眠與夜驚症

很多人以為失眠是指晚上沒有睡覺，其實不容易自然入睡或較難維持較長時間的深層睡眠也是失眠的一種。一般人睡覺不時會作夢，夢甜當然最好，但有時生活壓力令人精神緊張，導致噩夢連連。要是處理不宜，或會引致夜驚症。夜驚症常見於孩童，為晚上經常出現的一種睡眠障礙。噩夢屬正常生理現象，然而夜驚症卻涉及複雜的生理及心理問題，嚴重者更屬精神疾病範圍。 Izzy是成年人，受嚴重夜驚症纏擾十多年，一直無法安睡，她不時夢見妖怪追纏，更經常出現驚恐反應，尖叫亂踢，身心俱疲。由於夢境太過真實，有患者甚至逃避睡眠，連續幾天不睡覺直到身體撐不下去才倒頭大睡，一口氣睡幾十小時。經歷十多年來紊亂的睡眠習慣，Izzy的生理時鐘被 ...

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