身體缺水會引致痛症

今年夏天的酷熱警鐘敲得早了點，五六月已熱得大家叫苦連天，難免會想到：七八月才是盛夏，到時怎麼辦？持續一段日子的酷熱確會引起很多問題。多人中暑、水塘乾竭、大家脾氣也變得不好……大家可能較少留意到的是很多痛症患者都會因天氣熱而變得嚴重。其中一個常見的原因就是水份攝取不足。天熱時，水份自然流失得特別快，加上很多都市人本來沒有定時飲水的習慣，更容易造成缺水。事實上，當我們感覺口渴時，其實身體已經開始缺水了。我們常常聽到水對身體健康很重要，足夠的水份可以從血液傳送養分和氧氣到各細胞、保持肺部的濕度、幫助新陳代謝、器官吸收營養、調節體溫和排毒等。人類可以不進食6至7日，但不喝水只能維持2至3日。相 ...

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