失眠認知行為治療

根據一項全球睡眠習慣調查發現，香港人的睡眠質素排名為兩岸三地之中最低，每10個港人平均就有一個受失眠困擾。各研究報告均指全球城市人的睡眠時間正不斷下降，有人服安眠藥，有人用香薰治療，有人尋訪名醫，只求能一覺安眠。香港電台外購電視節目《失眠拯救隊》將以臨床實證探討失眠成因及治療方法。節目中，首屈一指的睡眠治療專家──神經科顧問醫生Guy Leschziner將詳細診治長期睡眠失調患者，更召集一眾來自不同範疇的治療睡眠問題專家，包括睡眠學、生理學及心理學等專門學科，以專業角度拆解睡眠失調之謎。透過各病例，讓輾轉反側的觀眾更了解自己的情況，對症下藥，每晚都能做個好夢。此外，睡眠行為專家Steph ...

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