夜尿的啟示

65歲的老陳（化名），近年每晚都受夜尿困擾，入睡後總因尿意而醒來，必須匆忙跑到廁所解決，再上床時又要花時間醞釀睡意；妻子亦埋怨老陳起床時弄醒她，夫婦倆常常一夜睡不好。其實不少男性長者都像老陳般有夜尿問題，嚴重影響生活質素，但最令人擔心是或有潛在的健康危機，因為夜尿可能是身體向我們發出的警號。什麼是晚間尿頻？其定義是即使已經入睡，卻因尿急而必須醒來上廁所，無法「一覺瞓到天光」。其實每個人都曾經有夜尿情況，但要判斷是否不正常，必須了解成因，假如因睡前喝太多水而需要起床排放多餘水份，尚屬正常的生理運作；然而如果每晚皆出現尿頻和夜尿，則有必要正視了。然而，許多人特別是男士自覺年紀不小，夜尿自然多，誤 ...

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