斷食能治百病？

現在愈來愈多人知道，少吃、斷食的好處，不少人習慣定期斷食，不吃一餐、不吃一天、幾天，成為了健康生活的常態，究竟這裏面有什麼道理？人要吃多少？先從生病說起。生病的時候，很多人也知道要「戒口」，其實無論是戒吃什麼食物也好，其總原則也是：減少腸胃的負擔。由於生病的時候，身體需要集中精力去治病，去除風寒濕熱等邪氣，如果這個時候還吃難消化的食物，人體就需要將自己的氣血先拿去消化食物，於是就削弱了自身抗病的能力。因此，如果說生病時最佳的戒口，那就不單是不吃某種食物的問題了，而是暫時不吃各種食物！讓身體集中氣血去自我療癒。這其實也是自然界的智慧，家中有養寵物的人，也會看到動物生病時，很多時把自己藏在一 ...

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