養出漂亮皮膚之二

春天已至，潮濕、大霧又時熱時涼，很多女士的皮膚會出現浮腫或者缺乏光澤，皮之不華，肌之不實，皆跟脾有着密切關係。脾是人體的內置「化濕器」，若脾的運化水濕功能欠佳，日久，體內的濕自然就會積聚而造成身體的各種問題，在皮膚上最容易出現的就是面目看上去較為浮腫，皮色不鮮，由於脾主肌肉，脾虛者的肌膚也很易有鬆弛情況，皮膚的彈性也與脾的健康有關。養膚先補脾化濕初春駐顏悅容，首要是補脾養膚。以下食物均有補脾、健脾、化濕的功效，不妨在回南的春天多吃以保健康，更有助美肌養膚。這些食物包括：淮山、雲苓、白朮、茨實、薏米、蓮子、土茯苓、赤小豆、小米、大棗等，可以用來煲湯、煮餸、煎茶，味道討好，基本上適合所有人食用 ...

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