« 返回前頁列印

2018-03-05 00:00

精靈一點 陳伯南

低糖低鹽低脂肪少味精

香港巿民愈來愈注意健康,盡量以低糖、低鹽、低脂肪,甚至少味精的方向為要。 糖是碳水化合物的重要來源,乃宏量營養素之一,在小腸內被分解成葡萄糖後被人體吸收,並轉化成提供日常活動所需的能量。然而,過多糖份會增加癡肥、糖尿病、心血管等慢性疾病的機會。 在食品加工之中,白糖其中一個重要的角色是「積量」(Volume),即在成品中佔有一定空間。要解決白糖的「積量」問題,可以使用甜味較低而又不被身體吸收的天然物質,如木糖醇、山梨糖醇或艾素麥之類的低甜天然糖醇,或從甜菊提取的甜菊甙Stevioside,以及從羅漢果提取的Mogroside,都比白糖甜約250倍,同時可加入極少量天然植物親水膠體,以補充白糖的 ...

(節錄)全文共688字