何處覓心安

去年聖誕節到尖東海旁走了一趟，聖誕燈飾一如以往璀璨，遊人卻比從前減少。以前欣賞尖東聖誕燈飾是大部分人一年一度的重點節目，今天卻給人冷清的感覺。科技進步，什麼都電子化，生活比從前舒適得多，生活節奏也快了幾十倍，我們長期生活在壓力和焦慮當中，何處覓心安似乎是現代人最大的難題。影響日常生活思想和情緒的因素可以分為3個範疇：物質世界、人際關係及心靈質素，要做到心安，就要在當中取得平衡。在物質世界為滿足生活需要，許多人都努力工作、發展事業，卻忽略健康。身體健康好比汽車引擎，狀態直接影響表現。不要長期讓汽車引擎高速運轉，要充足的休息時間，給予適當的潤滑劑，我們的身體也是一樣要好好地保養。人類是群體動 ...

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