AQ人生

參與長跑運動多年，深深體會到這不單是一項講求體能和耐力的活動，更是對意志和「AQ」（逆境商數）的考驗。決定成敗例如在香港和澳門跑馬拉松時，都試過被其他跑手推開，需要靠AQ控制住情緒，否則可能會因還以顏色而被「DQ」。2009年參加全長100公里的「毅行者」時，由於在賽前三星期「拗柴」，亦要憑AQ克服「帶傷上陣」的逆境挑戰。去年2月跑香港馬拉松時，亦在8公里處滑倒令右肘及手掌受傷流血，在惶恐中繼續跑了30多公里，最終亦能負傷完成賽事。 AQ理論是美國Paul Stoltz博士在1997年首次提出，用以衡量一個人處理壓力或面對逆境的能力。Stoltz博士這套AQ理論，更獲得哈佛商學院的Exec ...

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