低頭族護眼妙法

無論成人或小孩，隨時隨地低頭看智能手機或平板電腦。長期機不離手，容易近視之餘，亦容易出現「電腦視覺綜合症」（Computer Vision Syndrome）。常見症狀為眼睛疲勞、乾澀、視力模糊、頭痛、頸和肩膀疼痛等。光線不足、屏幕上的眩光、觀看距離、姿勢及眼鏡度數不正確等，更容易引發這些症狀。專注電腦工作時，眨眼次數會大幅降低，會使眼球表面乾燥，同時眼睛肌肉疲勞，以致間歇性視覺模糊。針對經常使用電子產品或長時間使用電腦工作的人，市場衍生不同種類的鏡片，以下簡單介紹：濾藍光鏡片：藍光主要指可見光譜的藍光。有學說指長時間的藍光照射，可能增加視網膜退化風險。目前電子產品的屏幕都會發出藍光，濾 ...

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