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2018-01-19 00:00

循證護理 李鳳琴

長者便秘成因知多少

便秘是老年人常見的身體不適。粗略估計,4個老年人中就有一個有便秘之苦。 何謂便秘?排便次數因人而異,一日2次或2至3日才一次都可以是正常的,焦點應該放在排便習慣有無改變,若排便次數明顯減少就要留意。一般認為每周排便次數少於2至3次為異常,若同時感到各種不適,如糞便太硬、難以排出、直腸充塞,加上排便時間明顯加長(如超過半小時),就是便秘。 老年人為何比一般人容易便秘?主要原因包括︰1.新陳代謝率下降,運動少,活動量減低,加上肌肉也減少,肚皮的肌力減低,對腹部內腸臟的支撐力下降,因此腸的蠕動變得緩慢;2.腸道本身的肌力亦下降,因此腸蠕動帶來的推動力亦減弱。總括而言,腸的蠕動變慢加上推動力不足,糞便 ...

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