中醫養生話減肥

很多人年紀大了以後，發現減肥變得愈來愈困難，似乎只是喝水都會長肉，餓得胃痛可脂肪依然巋然不動，這是怎麼回事兒？如何選擇適當的減肥方法呢？首先，要對人體肥胖形成的原因有清楚而正確的認識。身體虛損體內鬱阻從中醫理論的角度來看，大多數人在中年以後頑固性肥胖的原因主要來自兩點，一是身體虛損，二是體內鬱阻。身體虛損除了因年紀漸增而自然衰老之外，更主要的原因是過度消耗體力，如熬夜、用腦過度、房室失於節制等，導致人體整體氣機漸弱，氣血流動如缺乏水流和動力的河流一般，逐漸變細變緩，慢慢在途中就會如泥沙在河流中沉積，從而在人體積蓄很多廢物，這也是年紀增大後新陳代謝緩慢的原因。加之心情不暢或者壓力過大，都會進 ...

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