改善夜尿多之食療

天氣近日轉冷，一覺睡至天亮是幸福的事，但是對於夜尿頻頻的人來說，從溫暖的被窩中爬起來尿尿三數次卻是苦事來的，天不冷時夜尿多也絕對影響睡眠，何況天冷時更會因此而着涼？筆者今天介紹2款幫助改善夜尿的食療給大家，希望有助夜尿多者減少睡後尿尿的次數，睡得穩、睡得好。中醫理論：腎主水，司開闔，膀胱主藏尿液，故夜間多尿責之於腎和膀胱；晝為陽，夜為陰，夜間陰盛陽衰，夜間多尿必與陽氣虛有關。陽虛之體但凡身體毛病都得辨證論治，以下是一般夜尿最常見的證型： 1.腎陽不足：腎陽虛者夜間多尿，伴小便頻數，尿或有餘瀝，甚至小便失禁或遺尿。全身症狀方面可出現耳鳴重聽，易腰痠背痛，嚴重時更會出現滑精早泄等問題，這類病人 ...

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