鍛煉你的專注力

統籌：陳志輝（中大EMBA課程主任）主持：潘嘉陽、李靜宜嘉賓：曾向榮（高級培育及發展經理）潘：每年我們都會邀請Penny分享一本好書，帶給聽眾一點新知。曾：今次介紹的書，譯本叫《專注的力量》（原書名：Focus: The Hidden Driver of Excellence），由大名鼎鼎的Daniel Goleman所著──他在1995年向世人介紹了EQ的概念。潘：Goleman這次談的專注力，與常人所說的有何不同？曾：他從3個角度去探索專注力。首先是對自我認知的專注；第二是對別人情緒的專注；第三是對環境的專注。先談第一個，那是要專注於自己的內心世界。Goleman從心理學出 ...

（節錄）全文共1929字