老少秋冬護膚食療

秋氣來、北風吹，一吹就帶走空氣中的濕氣，雖然令人感覺爽朗及舒適，但秋氣來的同時也一併將皮膚的「濕潤」也吹走。每當這種似暖還涼、風大又乾的時節，很多人的皮膚、頭髮、嘴唇也會隨之變得乾燥、枯槁，甚至脫皮和失去光澤，長者、小孩及素有皮膚疾患者，很容易在此時出現局部或全身痕癢等問題。除了需要及時為保養品換季外，根據天時去調整膳食也是很重要的。在香港，冬天不會很冷，但也是相對乾燥的季節，冬日的飲食調理原則當以「燥者潤之」為上。祛風健脾胃此時此刻，但凡可以滋潤皮膚、為人體保濕化燥的食療就最為合適了。當然食療也要根據體質作微調的，小朋友的皮膚幼嫩和較薄，容易流失水份，從中醫角度看，小孩發育未全，腠理（皮 ...

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