瞓捩頸

天氣寒冷，睡覺時若保暖不足，小心出現俗稱瞓捩頸的頸痛問題。瞓捩頸，醫學上稱為「落枕」，又稱斜頸，即頸部肌肉長時間拉緊以致抽筋、發炎及頸椎錯位。患者以為只是小事，小休兩三日便痊癒，其實若忽略當中病因，導致時常復發，會一次比一次嚴重。近日氣溫急降，求診個案大增。很多人睡覺時會蓋上厚棉被，若棉被無覆蓋至頸部，外露的頸膊與身體便形成溫差，導致肌腱的衡溫神經失衡，令頸部的肌腱會因低溫痙攣和發炎，導致頸痛。此外，長時間姿態不正確地使用電腦、單邊揹手袋或提取重物、睡姿不正或俯睡、枕頭過高或過低等，都會令頸椎肌腱無法得到鬆弛，誘發瞓捩頸。臨床發現已有頸痛、腰痛、40歲或以上人士都較易瞓捩頸。常見症狀為頸部疼 ...

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