如何克服人生恐懼？

恐懼是人類皆要面對的深層情緒，以下介紹3種從中醫角度克服恐懼的方法： 1.以思勝恐中醫有五行相剋的情志療法，其中「土剋水」的方法，即是以思剋恐，那就是思想可以克制恐懼。因為恐懼的基本原因是「無知」。我們害怕不知道的事物，例如有人會怕黑，但是通常在家中睡覺不會怕黑，只是在陌生環境下會害怕，就是因為我們不熟悉環境。又如家中門鈴突然在夜半作響，門外卻沒有人，原來只是天氣潮濕導致電子零件故障，當知道後就會覺得沒有什麼好害怕。無分好壞其實恐懼本身沒有好壞正負，恐懼是有意義的，例如各種天災人禍發生時，懂得恐懼，我們才會逃生；又如害怕讀書成績不好，影響日後人生，那樣我們才會努力讀書。當我們想清楚恐 ...

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