腳踭骨刺與足底筋膜炎

40歲的Jenny是導遊，經常穿梭港九新界，最近飽受腳踭痛纏繞，改穿有氣墊的運動鞋亦未能改善。尋訪西醫，經X光驗查被告知腳踭長出骨刺，心忖想拔掉那條「刺」，遂要求轉介至骨醫診治。 Jenny患的是足底筋膜炎。足底筋膜就如一塊扇形橡筋帶由腳踭延至腳趾。它的作用是維持足弓的穩定性和吸收腳跟着地時所帶來的衝撞力。當腳踭提起離地時，腳趾隨之向上翹起並拉緊足底筋膜，收摺拱橋使足部更穩固。足底筋膜炎一般發生在40至60歲人士身上，亦有機會出現於年輕運動員。最常見原因是長時間走路如登山遠足、徒步旅行、工作上需要四處奔走等。當足底筋膜超過負荷，足底近腳跟位置會出現疼痛，尤其當早上起床腳跟接觸地面時或經過漫長 ...

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