70歲長青靠生活平衡

眼前的余義明雖已屆古稀之年，言行舉止卻不見老態，外表看來只有50多歲；問其養生之道，他不假思索便說，自己是余仁生忠實捧場客，常吃靈芝孢子、冬蟲夏草、花旗參等，也愛飲集團出品的燕窩及中藥湯水，笑言「味道十分好」。識進補固然重要，他認為想身心健康，「work life balance」（工作與生活平衡）更不可忽略，「年輕人把大部分時間投放在工作，是自然不過，成家立室後就要取得平衡，畢竟工作也是為家庭着想，如因此冷落家人，工作有何意義？某些事情錯過了，將來定會後悔。」至於減壓方法，余義明有動有靜，喜歡打網球及聽音樂，特別是爵士、搖滾及藍調，且曾經與朋友夾Band，自己擔當主唱，4年前更為慈善出過 ...

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