心中的海（二）

當你細聽心中那個海響起某人的聲音，最響亮的聲音是誰的？父母？老師？神？某個在你生命中有權威的人？還是你自己？我們的腦袋很聰明，懂得模仿我們內心的聲音，讓它聽起來很像你自己真心所說的，但很多時候，那些訊息其實不是來自真實的內心。當那些聲音出現，它們是否帶着一點情緒？這種聲音有讓你難過嗎？例如當你聽到內心跟你說：「你不能再這樣下去了！你要努力，不然你就會被丟下。」這些語句有讓你感到威脅嗎？讓你感到有點不自在嗎？就算有這種感覺，你也不會懷疑，你習慣了這個語氣，你也漸漸認為這是你對自己的要求。例如：也許爸媽從來不會怎樣讚你，但要是你做得好，他們也許會覺得你還可以。可是，這種肯定不會持續很久，過了兩三 ...

（節錄）全文共629字