強化骨質有妙法

很多長者病人把關節退化和骨質疏鬆混淆，誤以為關節痛是骨質疏鬆的後遺症。骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症，令患者的骨質密度減少，骨骼結構變得脆弱；它本身不會引起痛楚也沒有病徵，若感到痛楚，一般都是由於骨折或塌陷而起。最常見出現骨折的部位包括股骨、脊椎和前臂骨。跌倒和撞擊是造成骨折的主要原因，但有些情況脊椎骨即使沒有碰撞也會漸漸塌陷，形成駝背及出現痛楚。骨骼在人體中十分重要，健康的骨骼承擔起全身的重量，為肌肉提供強健而靈活的支架，讓肢體順暢地活動，並有效地保護身體各主要器官。身體會不停製造及增加新骨質，舊的骨質組織會被分解及取代。35歲高峰期過後，骨質增新速度會開始減慢，被分解的骨組織比新製造 ...

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