腰椎間盤突出自我檢測

幾乎大部分人都有腰痛的經歷，大約五分一腰腿痛患者都有腰椎間盤突出的問題。當患上腰痛時，可以先自我檢查以下7項，初步評估自己是否患上了椎間盤突出症。（一）如果是急性扭傷腰，先留意一下腳部有否跛行情況。解說：一般扭傷腰不會影響腳部活動範圍，如果急性扭傷腰而導致椎間盤突出症，通常會壓倒第四、五節等腰椎神經線，因而影響腳部走路不適。（二）輕輕咳嗽便會感覺腰痛加劇。解說：咳嗽時腰骨的受壓會增加。如果咳嗽時所造成的壓力會令腰部痛楚加劇，就代表患者的腰痛並不是一般肌肉問題，而是源自深層組織勞損。（三）仰臥休息後，疼痛仍不能紓緩。解說：因為肌肉繃緊的成因是來自椎間盤突出，所以就算有充足的休息亦未能放鬆腰 ...

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