窈窕與苗條分別

愛美之心人皆有之，不少女性不惜高價購買各式各樣護膚品或化妝品，為的就是逆轉肌齡；或是追求苗條追求瘦，每天為了纖瘦身形而節食。不少人將苗條與窈窕畫上等號，而做到苗條第一步便是「瘦」！坊間經常標榜「瘦就是美」，然而「瘦」屬「病」字部，有病態的意思。「窈窕」一詞是嫻靜、優雅、美麗、體態美好的形容詞，有着內在美及外在美的意思，比「瘦」的層次更深一層。「有諸內、形於外」，因此窈窕的前提是必須擁有良好的身體狀況，包括心靈與身體的健康。但是不少人盲目追求苗條，反而與窈窕的原意背道而馳，破壞內在健康；歸納了三大現代女性追求「瘦」的錯誤方法： 1.經常節食令你看上去更憔悴：女人以血為本，想臉色自然紅潤應重養血， ...

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