空虛

近日有朋友踏上減肥之路，原因跟我一樣，同樣面對體重去到一個自己不能接受的地步，終於立下心腸要減到健康為止。減肥的開頭是場噩夢。當你由本來自由自在，吃什麼也高興，到你必須要跟着餐單壓抑自己的食慾，這個過程空虛得會讓你的心靈感到很迷惘。你開始看見什麼也出現雙份。例如，假設你的餐單是一份三文治，你盯着三文治看的時候，腦袋會出現疊影。你看着任何東西也希望會變成雙份，因為你真的不夠飽。是的，你不夠飽，但其實你的心靈不夠飽。要是你真的守着界線，用一個月時間忍着，你會漸漸發現，原來你以為微不足道的食物份量，其實也夠你吃飽。減肥計劃進行了大概一個月之後，我發現其實我所需要吃的，一直比自己以為需要吃的少很多。 ...

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