從根本調理便秘

每一個人的生理構造，每每有其獨特之處，而成為個人體驗。他自己應有自知之明。這些特點，往往是源自生活習慣，也可以導致一些生活習慣的形成；孰為因孰為果，則不須深究。有一位朋友告訴我，他最怕冷，動不動會傷風；但他有應對的方法。從經驗，他知道自己頸部及肩膀若受風寒，最容易招病。所以在冷天，他身邊必備一條圍巾；此外，在洗浴之後，第一處先要擦乾的部位是兩肩。另一位朋友曾有便秘之患。他試圖就自己身體的狀況去想法子解決。便秘的相反是肚瀉。他於是千方百計去令自己鬧肚子。有人說吃了咖哩喝冰冷的鮮奶有催瀉之功，他去嘗試。另有人說如果食物太油膩，身體不能全吸收，會令排泄時更通暢，他也去照着做，看看是否有效。甚至在聽 ...

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