食物加維他命D 抗感冒勝打疫苗

英國倫敦大學瑪麗皇后學院（QMUL）的研究發現，於食物加入維他命D，有助減少感染傷風、感冒，甚至肺炎等呼吸道疾病的風險，較注射流感疫苗更有效，可讓英國每年逾300萬人免受傷風或感冒之苦，政府可大省醫療開支。維他命D俗稱陽光維他命，可透過曬太陽攝取。很多研究指出，春天與冬天時傷風及感冒最為流行，在於該兩季正是人體最缺維他命D之時。瑪麗皇后學院小組的研究亦與此點吻合，他們對涉及14個國家共1.1萬個病人進行25個臨床試驗，發現經常服用維他命D補充劑，感染急性呼吸道感染的機會減少12%，減幅較注射疫苗更大。領導研究的瑪麗皇后學院教授馬蒂諾（Adrian Martineau）表示，這是維他命D有 ...

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