2017-02-17 00:00
康健快遞
食物加維他命D 抗感冒勝打疫苗
英國倫敦大學瑪麗皇后學院(QMUL)的研究發現,於食物加入維他命D,有助減少感染傷風、感冒,甚至肺炎等呼吸道疾病的風險,較注射流感疫苗更有效,可讓英國每年逾300萬人免受傷風或感冒之苦,政府可大省醫療開支。
維他命D俗稱陽光維他命,可透過曬太陽攝取。很多研究指出,春天與冬天時傷風及感冒最為流行,在於該兩季正是人體最缺維他命D之時。
瑪麗皇后學院小組的研究亦與此點吻合,他們對涉及14個國家共1.1萬個病人進行25個臨床試驗,發現經常服用維他命D補充劑,感染急性呼吸道感染的機會減少12%,減幅較注射疫苗更大。
領導研究的瑪麗皇后學院教授馬蒂諾(Adrian Martineau)表示,這是維他命D有 ...
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