女生跑步貼士

很多日本和台灣女跑手跑步也要keep住靚樣，歐陽靖訝異：「日本女生很厲害，（妝容）跑完跟沒跑過一樣，且跑得很快。」平日比賽她會帶備GPS導航手錶、手提電話和Energy Gel，打扮簡單。「很多女生怕曬黑，戴帽子可以防曬，同時避免妝溶。跑步不要化眼妝，別畫眼線，因為流汗溶掉會很嚇人，自然的畫眉和塗腮紅就可以了。看到攝影師的鏡頭要注意，即使好累都要維持跑步姿態。」她曾在香港跑山（龍脊），認識的香港跑手多追求速度和成績，台灣人則追求參加更多比賽。「台灣民眾很熱情，喜愛招待外地人，譬如田中馬拉松，很熱但有趣，跑的時候有台灣風景和美食，聽過最誇張是炸魚頭、烤山豬肉，跑一場馬拉松已吃飽，而且是民眾自 ...

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