「血管體操」澡

「年廿八，用柚葉，洗邋遢」是廣東人的傳統習俗。用某些健康方式洗澡還可延年益壽，如「血管體操」澡。我國著名經濟學家馬寅初教授（1882至1982年），他在青年時期身體極虛弱，卻最終活到100歲。他為何如此高壽？筆者翻查資料得知，他在美國耶魯大學認識了一位90多歲的校醫，此人出奇地精神飽滿，身體健壯，就向他請教健康長壽的秘訣。老醫生把洗「冷熱交替澡」的秘訣傳授給他。教他洗澡時，先用熱水洗，後用冷水洗，還提醒他，須常堅持，終年不變，才會有健身之效。後來，馬教授洗「冷熱交替澡」，幾十年如一日，年逾古稀，尚精神奕奕，記憶力不減，享年100歲。可見，常年堅持洗「冷熱交替澡」，是可延年益壽的。用溫水和冷 ...

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