2016-12-05 00:00
周一人物
健身靠意志 事忙非藉口
足球、籃球及手球等講求合作的運動，隊友互相補位，深受男性歡迎；人長大後，各有各忙，要「約齊腳」很難；楊德強不諱言，自30歲後因公務需要，周末周日未必有空，於是改打壁球，時間較靈活，單人也可練習，個人運動是另一種挑戰，自己決定戰術和變化。
出任體育專員後，楊德強沒刻意巡視各區運動場地，或增加個人運動量，如常每星期幾乎做足7天。
他說：「3日是高強度運動如壁球，其餘日子會抽時間跑步或去Gym，做半小時至45分鐘伸展。」
一周練七天無肚腩
人人每天一樣只得24小時，永遠有藉口今天不運動，留待明天，「要自律，克服心魔，有決心，有目標。」
這些聽去有點老生常談，卻是這位體育專員保持健康、無肚腩的秘訣。
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