鍛煉自制力（一）：思想

「注意你的思想，因為它會牽動情緒；注意你的情緒，因為它會化成言語；注意你的言語，因為它會牽動行為；注意你的行為，因為它會成為習慣；注意你的習慣，因為它會塑造性格；注意你的性格，因為它會決定命運。」最近，有一位畢業生將上述詩句的照片傳給我。今天朝氣蓬勃的少年，昔日是我們班上的小學員，當時他在有關自制力的課堂上學會了這首詩。4年後，他與寄宿學校的同學分享這一首詩，獲得老師讚賞。這位學生不但沒有忘記我們的教誨，更懂得與他人分享這個訊息，實在令我喜出望外！在接下來數期的專欄中，我會逐一介紹詩歌中描述自制力的關鍵詞，首先是「思想」。思想決定了我們的感受和行為，而正面的想法才能帶來健康的情緒 ...

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