預防跌倒（三）

繼續探討關於柏金遜症患者如何預防跌倒的建議。隨着病情惡化，患者的腳板在行路時會黏在地上動彈不得，要等一會才能再步行，這現象英文名為freezing，好像被凍僵了般，中文譯名並非傳神，也不統一，勉強譯為「身體僵住」。此病態不容易處理，每個病人背後的原因也各有不同。無論如何，一旦出現，都可以試試以下方法，看看哪個最適合自己： 1.先停一停，把身體重心移向側邊，左或右皆可，再試把另一邊腳提起再開始向前行。 2.先倒後行一步，才重新向前行。 3.在原地大踏步，然後向前行。 4.向側邊行一步，才向前行。 5.看着地上線條或物件，當作「外在提示」來激發自己開步。另外，也要留意鞋底的凹凸紋的設計，會否與地 ...

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