腦部運動

運動對身體有益這道理，眾所皆知。但腦部也要多「運動」，動動腦筋，好使我們能保持「精靈」。以下分享幾個「招式」，希望大家用得上，齊齊做個「醒目人」。第一招：做個有條理的人。整理、排序、分類的能力可算是我們大腦最具難度的工作。培養整理和執拾的習慣對我們大腦非常有用。以上所提的大腦功能主要由前腦葉（額葉）負責。額葉的強項是思考分析、邏輯運算和作出判斷。在腦部退化症病人中，腦掃描影像上會發現大腦額葉有萎縮現象，而往往此類患者的判斷力和邏輯能力都嚴重受影響。所以不妨從你的枱頭做起，執拾能讓你變得更醒目。第二招：搞搞新意思。大腦操練其實很簡單，大家試試由明天起改變一下生活的慣性日程。例如上班的交通安排 ...

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