健身不當有害

都市人注重運動，經常跑步做Gym，不過，運動姿勢若不當，卻會適得其反，得不到健康之餘，更令身體受傷。早前一名20歲女大學生，便因為無人指導下健身，傷及了臀部，患上梨狀肌症候群（Piriformis Syndrome）。該名女生的大學生活繁忙，感到身體愈來愈虛弱，於是參加健身中心打算鍛煉一下。她為了省錢，沒有聘請健身教練，有一日做Gym後，突然感到腰以下近盤骨的臀部位置在痹痛，而且蔓延至大髀後方。她上網查看，估計是坐骨神經痛，於是聽同儕介紹，到了一家上樓的醫師診所檢查，該醫師指可能是盤骨錯位，着她到附近化驗所照X光。由於她感覺醫師那處環境不似診所，照完X光後，於是找男友陪伴返回，並詢問有關 ...

（節錄）全文共789字