長夏養脾

很多人認為夏季養生，不宜進補，但中醫認為「脾主長夏」，故夏季養生應當補脾。中醫認為「腎為先天之本，脾為後天之本」，脾的功能極為重要，人體一切機能均靠提供能量。據中醫的五行理論，五行當與四季相對應，為了便於對應，中醫又將四季之中劃分出一個「長夏」，其位於夏末秋初，包括二十四節氣中的小暑和立秋之間這段時間，故長夏始於盛夏，止於秋涼。中醫認為：「長夏在五行屬土，在五方屬中央，在五氣屬濕，在五臟屬脾，在五體屬肌肉。」中醫典籍《素問．藏氣法時論》載：「脾主長夏」。明代大醫學家張景嶽認為：「長夏應脾而變化」，即脾的功能活動與長夏的陰陽變化相應，故長夏即是脾最易受損的時節，也是養脾的最好時節。中醫所說 ...

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