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2016-06-30 00:00

藥到病除 許懿清中醫師

小暑護陽美肌

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小暑節氣是一年之中人體陽氣最旺盛的時候,想健康養生,此時要對應中醫的「春夏養陽」主張,以固護陽氣,祛暑卻熱為要務。我們必須要從小暑開始就要做好祛暑卻病的準備,天氣炎熱,汗多,對陽氣的消耗大增,加上夏日晝長夜短,人往往會睡得少了,戶外活動增多,所以體質不算壯健,平時陽氣不是很充沛的人,在休息減少,身體勞累的情況,很容易就會生病,因此更不能忽略夏日的身體養護。 春夏養陽,源於《黃帝內經.素問.四氣調神大論篇》「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮……」等四段話,後世很多中醫學者將「春夏養陽,秋冬養陰」中的陰陽,看待成人體處於秋冬環境之下的陰氣,和人體處於春夏環境之中的陽氣。人在春夏要培養人體適應春 ...

(節錄)全文共983字