2016-06-27 00:00
婦仁醫見 梁寧茵中醫師
炎夏調節有道
在高溫的夏日,要享受清涼及乾爽的感覺,就離不開空調了。在香港,不論是搭公共巴士,到街市大樓買菜,在辦公室工作,或晚上休息時,空調也會陪伴左右。科技的進步,提高了我們的生活質素,但也帶來不少健康的問題。
在炎熱的天氣下,皮膚的毛孔開泄發汗,暑濕便可順暢排出。相反,長期出入空調的環境,一冷一熱,溫差過大,皮膚難以在短時間下調節收縮開合,暑濕困於體內。在低溫封閉的環境下,空氣不流通,濕度偏低,細菌滋生,塵埃積聚,身體如不排汗,毒素會積聚,抗病能力自然降低。
中醫角度,肺與上呼吸道及皮膚毛髮有密切關係,如過勞、病後,幼童、長者或體質虛弱人士,肺臟最易被冷空氣侵犯,引起上呼吸道及皮膚的毛病,如感冒、鼻敏 ...
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