拉筋健身

有一次在飲宴場合，主人家安排我坐在一位「氣功師」旁邊。席上話題天南地北，最終涉及此君之氣功。他正中下懷，口沫橫飛，誇誇其談，愈說愈得意；最終自動提出要示範表演「轉注」氣功的技術。只見他以食指中指，指向一杯水，口中念念有詞；之後，聲稱已注入了正能量。同席的人表現像都信服，我卻是莫名其妙。我聽說有人能練氣功，包括已逝世的邵逸夫，所以他享壽至106歲。但縱使氣功能強身健體，卻怎麼樣能像實物般搬來搬去？有一位朋友學習「八段錦」。他說藉呼吸和拉筋，長期因吸煙引發的「氣」促，有顯著的改善。那可能是最具形象的「氣功」。許多人常因工作須久坐，身體長時間維持同一姿勢，肌肉容易緊繃。若做一些拉筋、甩手的動作， ...

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