熟女抗衰老（六）

中醫稱失眠為不寐，是指經常性的睡眠不足，或不易入睡，或睡後易醒，或醒後不能再入睡，甚至徹夜不眠等，均入於不寐範疇。總括來說就是睡眠質量欠佳，那與養顏護膚有什麼關係呢？我們先看看常見導致失眠不寐的證型分類，就會知道引致失眠的身體內部因素，也會令到我們皮膚質素變差，皮膚易出現斑、紋等因為年齡而來的問題，此乃除了歲月留痕之外，更是因為加上以下這些內因所致。心陰不足：不易入睡，心悸而煩，多夢健忘，常伴有潮熱盜汗，手足心熱，口燥咽乾，舌紅少津，脈細數。心陰虧損不寐是心陰不足，心陽偏旺，陰不戀陽，心神不寧而致。心陰虧損，心陽偏旺，陽不入陰，故不易入睡。凡屬於這類體質的人，皮膚都會缺水偏乾，易起皺紋及出現 ...

（節錄）全文共1046字