「鷹鷹」談山林之樂

三項鐵人賽事中跑步項目是5至10公里（半奧運及奧運距離），坊間很多說法，有說應採用前掌落地，有說應中掌着地，也有說要全掌，香港三鐵及越野跑名將曾進傑（鷹鷹）表示，這個問題難有標準答案，他個人認為，「無論採用什麼姿勢，最重要是自己覺得舒服，跑步期間感覺良好的話就採用哪種方法。」若然想要更進一步的話，可以參加一些跑步訓練班，讓跑步技巧更細節化、更清晰化，尋找一種適合自己的跑法。曾進傑解釋道：「因為在不同情況會採用不同的姿勢或方法，例如上斜路段我會用前掌，平路多用中掌，落斜路段則用腳踭着地多一點，要看實際的需要及情況而取捨，以累積的經驗作判斷。」用盡腳掌各部位近年比較多參與越野賽事的曾進傑，自 ...

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