選擇床褥

上次為大家解構怎樣選購枕頭，選擇床褥同樣重要。人生有三分一時間在睡眠中度過，故一張質素好又耐用的床褥及一個軟硬適中承托力好的枕頭尤為重要。消委會測試25款售價1200至6305元不等的單人床褥，就穩定程度、承托力等進行比較，發現其中6款穩定程度表現差，減震力不足，可能影響睡眠。人體的脊柱十分重要，是作為身體的支架和保護中樞神經，無論工作、步行至睡眠都應受到適當保護。從側面觀看，頸椎和腰椎向前凸，胸椎向後凸，共有3個生理正常弧度，這弧度靠脊椎附近的肌肉和韌帶維持。不正確的脊椎弧度可引致脊骨錯位、呼吸系統毛病、出現骨刺增生、肩頸膊痛和坐骨神經痛等。所以選擇床褥時，應以保持其生理正常弧度為準則。 ...

（節錄）全文共787字