男性不育？要少吃肉

女讀者們想鼓勵男友及老公多菜少肉？現在多一個好藉口。研究顯示，一半的不育個案，原因是在於男性。就首先討論精子數量吧。多個研究一早已指出，男性飲食習慣絕對影響精子數量，特別是壞脂肪：飽和脂肪及反式脂肪。一份2014年美國研究指出，反式脂肪對18至23歲年輕男士的精子數量有負面影響，愈高反式脂肪進食量，愈少精子。另外也發現，在肉類及動物食物攝取的膽固醇進食量愈高，射精量就愈少。另一份研究也指出，單單只增加5%飽和脂肪進食量，足可減少近四成的精子量！為何膽固醇及飽和脂肪影響精子量？是因為，污染殘留物通常會留在動物的脂肪內。人類吃肉類（及其脂肪），會同時吃進了動物生長期間所受到的環境污染及飼料污染 ...

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