生病吃什麼好？

許多患者在門診看病後會習慣問中醫師：「飲食上有什麼禁忌？」此問題在中醫上的確十分講究，食物的寒與熱、清與補是一大學問，實在難以三言兩語回答清楚。而在各種飲食禁忌之首，有一個最簡明的要點：「吃少一點」。無論是哪種食物的禁忌，都必須注意整體飲食量要減少。自然界的動物生病，很多時會藏起來不吃東西，讓自己痊癒。人也一樣，大部分病情都會讓人的胃口減弱，這是人體的智慧，少吃、不吃東西，使身體集中精力去痊癒疾病。這種方式可稱為少吃、斷食、辟穀，屬於傳統中醫療法的一種。或問：生病了不吃東西的話，哪裏有氣力去對抗疾病？不少研究發現，暫停飲食一段時間後，人體就會啟動自我修復的機制；而從傳統中醫的角度來說，雖然食 ...

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