暑假外遊健康貼士

炎炎夏日，暑假來臨，又是戶外活動及到海外旅遊的好時光。在盡情享受陽光與假期之餘，在進行戶外活動及出國旅遊期間，我們更要注意外出遊玩時的安全及當身處海外時如何應付可能的健康威脅。最近有一個新的保健科學概念：旅遊健康管理計劃，開始為人認識。目的旨在確保大家進行戶外活動時，旅遊途中以及返港後如何有系統和有效率地保障自身健康及安全。無論是身處本地或海外，出發前首先最重要的是在要檢查目的地的環境及有關資訊。了解到訪當地時的氣候及天氣，因為面對氣候炎熱，陽光充沛或是寒冷多雨等不同的環境，所需要的服裝衣着，裝備及健康管理計劃都有所不同。此外，目的地區域的整體環境衞生水平同樣是一項重要考慮因素，影響你決 ...

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