長者怎樣選擇鞋履

長者長期穿着不合適的鞋子，可導致如雞眼、繭、足癬（香港腳）、大拇趾外翻、足底筋膜炎等不同的足患問題。鞋子選擇不當，也可能會造成皮膚破損。如糖尿病患長者，由於足部神經功能衰退、感覺遲鈍、血液循環減慢等問題，傷口久久未能痊癒，情況嚴重或需截肢保命。此外，一般長者平衡力欠佳容易跌倒，選揀一對合適的鞋子有助防跌。如長者患有骨質疏鬆、身體協調力低、肌肉減弱。揀選合理高度、設計及物料的鞋子，可改善長者步履的穩定性。選購鞋子時，長者可考慮以下貼士：1. 尺碼合適的鞋：鞋子太鬆或太緊容易令足部磨出水泡；鞋面應選用柔軟的真皮或防水絹，底部要有軟墊及防滑膠，可幫助吸收震盪及避免地面濕而滑倒。2.圓形鞋頭較適 ...

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