西印冥想十日課

如果有十天假期，你會做什麼？出國旅行？找朋友？在印度，我認識一名當地人，他每年都會申請十天假期參加冥想（Meditation）課。課程中他須要住在一個與外界隔絕的地方，電話、電腦及任何讀物會被沒收，為的是重新「認識自己」。於印度，不難找到免費的冥想課去參與。孟買的Global Vipassana Pagoda就是其中之一的寺廟，這緬甸風的寺廟裏每天都會提供多次二十分鐘的冥想堂，讓沒有經驗的學員免費參與而不用預先登記。雖然當天的授課語言是印度語，但因為寺廟內的影片及博物館，我大約了解到冥想其中一樣最大的目標就是使自己快樂（Be Happy）。所以，我決定參加了初班：十日的內觀（Vipassan ...

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