很多都市人習慣，睡覺前玩手機或用平板電腦看劇，有研究指出，手機或平板電腦發出的藍光，會影響視力健康，有可能令青光眼或是白內障等眼疾年輕化。而最新研究指出，假如在夜間長期暴露於藍光中，會增加罹患乳患和前列腺癌的風險。
來自西班牙巴塞隆拿ISGlobal的研究員Manolis Kogevinas指出，研究結果可以引證，世界衞生組織指夜班工作會導致癌症的說法。世衞組織在2007年提出，夜班工作有可能致癌。有證據顯示，夜間的人造燈光會破壞人體的晝夜認知規律而誘發乳癌和前列腺癌風險。人造燈光，特別是藍光，會減低人體褪黑激素的製造和分泌。
研究顯示，夜間長時間接觸藍光的女性，患上乳癌的機會，比較其他較少接觸藍光的女性高出1.5倍；夜間長時間接觸藍光的男性，患上前列腺癌的機會，比較其他較少接觸藍光的男性高出兩倍。
這項研究是在西班牙11個地區進行，訪問了超過4100名，年齡介乎20至85歲的受訪者，當中分別患有乳癌和前列腺癌的受訪者，佔1842人，約為受訪人數的四成五。研究結果已刊登於Environmental Health Perspectives新一期學術期刊中。
