睡覺佔人生中三分一時間，如果睡眠質素欠佳，以至影響日常生活作息和情緒，便可界定為失眠。受失眠困擾的人大多不願求醫，反而選擇自行服用安眠藥幫助入眠，這無助解決問題。針對長期失眠，醫生處方低劑量的精神科藥物能更有效控制病情，並減低病人對安眠藥的依賴及其副作用。
服用安眠藥會令身體出現口齒不清、短暫失憶，不宜長期服用或自行加重劑量，否則會造成惡性循環及過分依賴，衍生成癮問題。較新的治療方法是處方低劑量的精神科藥物，例如抗抑鬱藥、抗焦慮止痛藥、抗精神藥物，劑量是原本分量的二分一或四分一。精神科專科醫生歐陽國樑指，雖然這些精神科藥物會令病人出現口乾、便秘等副作用，但對於治療長期失眠效果明顯，又能同時治療輕度抑鬱及焦慮症狀，亦不會上癮。
一位受失眠困擾超過十年的中年女病人向歐陽國樑求醫，求診時口齒不清，神情恍惚，並出現短暫記憶衰退。而在求醫前女病人會自行到藥房購買安眠藥，每次購買一千粒，由於長期服用令身體產生耐藥性，不斷自行加藥至每天服用約200粒安眠藥，但失眠問題仍未見改善才延醫診治。其後病人被確診患上抑鬱症，並對安眠藥產生斷癮後果，需要處方抗抑鬱藥紓緩病情，同時幫助病人戒掉安眠藥癮。經治療約半年後，病人逐漸恢復正常說話能力和記憶力，服用醫生處方安眠藥的數量亦減至每天80粒。
長期失眠很大機會是由情緒病導致，如抑鬱症和焦慮症等，其次是由於個人的睡眠習慣和生活壓力，亦有因其他疾病而影響睡眠質素，如睡眠窒息症、鼻敏感和各種痛症等。歐陽國樑提醒如失眠問題影響日間工作便要及早求醫，不要自行購買安眠藥或誤信偏方，以免加快病情惡化。
