世衞組織(WHO)發布,認知障礙症預防指南,稱定期做運動、有健康的飲食習慣及禁煙,均有效預防相關疾病。
世衞估計,現時全球有約5000萬名認知障礙症患者,估計到2030年,患者可能增至1.5億人,而高血壓和糖尿病患者的風險較高。
指南建議,65歲以上長者每周至少進行150分鐘中等程度的帶氧運動,而均衡飲食、限制飲酒,亦可降低患病的風險。
2019年5月15日 時事脈搏
世衞組織(WHO)發布,認知障礙症預防指南,稱定期做運動、有健康的飲食習慣及禁煙,均有效預防相關疾病。
世衞估計,現時全球有約5000萬名認知障礙症患者,估計到2030年,患者可能增至1.5億人,而高血壓和糖尿病患者的風險較高。
指南建議,65歲以上長者每周至少進行150分鐘中等程度的帶氧運動,而均衡飲食、限制飲酒,亦可降低患病的風險。
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